Hühnchen mit Parmesan Schnee

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Dieses Gericht verbindet zarte, goldbraun gebratene Hühnchenbrust mit einer reichhaltigen Sauce aus sonnengetrockneten Tomaten, Knoblauch und Sahne. Abgerundet wird das Ganze durch eine zarte Schicht fein geriebenen Parmesans, die an frischen Schnee erinnert. Die Sauce wird durch Butter verfeinert und bringt dank Kräutern und milden Gewürzen eine ausgewogene Geschmackskomposition auf den Teller. Perfekt für ein festliches Abendessen oder ein besonderes Familienessen unter der Woche.

Updated on Sun, 21 Dec 2025 14:22:00 GMT
Marry Me Chicken, a creamy Italian dish with perfectly seared chicken, served with Parmesan snow. Merken
Marry Me Chicken, a creamy Italian dish with perfectly seared chicken, served with Parmesan snow. | happykueche.com

An meinem Geburtstag vor drei Jahren hat mein Partner dieses Gericht serviert, ohne Vorwarnung, einfach so. Der Duft von Knoblauch und sonnengetrockneten Tomaten zog durch die ganze Wohnung. Als ich die Küche betrat, stand er am Herd und rührte in einer cremigen, goldenen Sauce. Ich wusste sofort: Das wird kein gewöhnliches Abendessen. Seitdem koche ich es jedes Mal, wenn ich jemandem zeigen will, wie sehr er mir am Herzen liegt.

Ich erinnere mich an den Abend, als ich es für meine beste Freundin gemacht habe, die gerade eine schwere Woche hinter sich hatte. Sie saß am Küchentisch, müde und still, und dann habe ich ihr diesen Teller hingestellt. Sie hat nichts gesagt, nur gegessen, und nach dem dritten Bissen hat sie gelächelt. Manchmal ist das die einzige Sprache, die zählt.

Zutaten

  • Hähnchenbrustfilets: Ich klopfe sie immer leicht flach, damit sie gleichmäßig garen und nicht trocken werden.
  • Salz und Pfeffer: Klingt banal, aber großzügig würzen macht hier den Unterschied zwischen gut und unvergesslich.
  • Olivenöl: Verwende eines mit gutem Geschmack, es trägt die Aromen und sorgt für die perfekte goldene Kruste.
  • Knoblauch: Frisch gehackt, niemals aus dem Glas, sonst fehlt diese warme, süßliche Tiefe.
  • Oregano: Getrocknet ist hier ideal, weil es konzentrierter ist und die mediterrane Note verstärkt.
  • Chiliflocken: Optional, aber ich gebe immer eine Prise dazu, für diesen heimlichen Kick im Hintergrund.
  • Sonnengetrocknete Tomaten: Die eingelegten in Öl haben mehr Geschmack, abgetropft und in Streifen geschnitten entfalten sie ihre ganze Süße.
  • Hühnerbrühe: Sie löst die Röstaromen vom Pfannenboden und baut die Basis der Sauce auf.
  • Sahne: Ich nehme Schlagsahne, weil sie die Sauce samtig macht und sich perfekt mit dem Parmesan verbindet.
  • Parmesan: Frisch gerieben, nie fertig gekauft, sonst wird die Sauce körnig statt seidig.
  • Butter: Der letzte Schliff, sie gibt der Sauce diesen Glanz, der auf dem Teller leuchtet.
  • Parmesan für den Schnee: Mit der Microplane oder der feinsten Reibe gerieben, damit er wie Pulverschnee über das Hähnchen rieselt.
  • Basilikum: Frisch und grün, als Kontrast zur cremigen Wärme der Sauce.

Anleitung

Hähnchen vorbereiten:
Die Hähnchenbrüste trocken tupfen und von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen. Trockenes Fleisch bräunt besser und entwickelt diese knusprige, aromatische Kruste, die später in der Sauce weich wird.
Anbraten:
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Hähnchenbrüste hineinlegen und 4 bis 5 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind. Auf einen Teller legen und beiseite stellen.
Aromen aufbauen:
Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren. Knoblauch, Oregano und Chiliflocken in die Pfanne geben und etwa eine Minute rühren, bis der Duft die Küche füllt. Pass auf, dass der Knoblauch nicht verbrennt, sonst wird er bitter.
Tomaten hinzufügen:
Die sonnengetrockneten Tomaten dazugeben und weitere Minute mitbraten. Sie geben ihre Süße und ihr Öl an die Pfanne ab.
Ablöschen:
Hühnerbrühe angießen und dabei mit einem Holzlöffel die angebratenen Stellen vom Pfannenboden lösen. Diese kleinen braunen Krümel sind pures Aroma. 2 bis 3 Minuten köcheln lassen.
Sauce vollenden:
Sahne und 60 g geriebenen Parmesan einrühren. Die Sauce sanft zum Köcheln bringen, dabei gelegentlich rühren, bis der Käse geschmolzen ist und alles cremig wird.
Hähnchen fertig garen:
Die Hähnchenbrüste zurück in die Pfanne legen, in die Sauce betten. Ohne Deckel 5 bis 8 Minuten köcheln lassen, dabei die Sauce immer wieder über das Fleisch löffeln. Das Hähnchen soll durchgegart sein und die Sauce schön eingedickt.
Butter einrühren:
Zum Schluss den Esslöffel Butter unterrühren. Sie macht die Sauce glänzend und gibt ihr diese seidige Textur, die auf der Zunge zergeht.
Anrichten und Parmesan-Schnee:
Hähnchen auf Teller legen, Sauce darüber geben. Dann großzügig den extra fein geriebenen Parmesan darüber stäuben, sodass er wie frisch gefallener Schnee aussieht. Frische Basilikumblätter darauf verteilen, wenn du magst.
Golden-browned Marry Me Chicken breasts in a luscious sun-dried tomato sauce, ready to be served. Merken
Golden-browned Marry Me Chicken breasts in a luscious sun-dried tomato sauce, ready to be served. | happykueche.com

Es gab diesen einen Winterabend, an dem ich dieses Gericht für meine Eltern gemacht habe. Mein Vater, der sonst nie viel sagt, hat den Teller sauber gegessen und gefragt, ob ich das Rezept aufschreiben könnte. In dem Moment wusste ich: Das hier ist mehr als nur Essen. Es ist eine Sprache ohne Worte.

So gelingt der perfekte Parmesan-Schnee

Der Trick liegt in der Reibe. Eine Microplane oder die allerfeinste Seite deiner Küchenreibe macht den Parmesan fluffig wie Puderzucker. Wenn du ihn zu grob reibst, sieht es aus wie Späne statt Schnee. Ich halte die Reibe direkt über den Teller und lasse den Käse sanft rieseln, fast schwebend. Es ist ein kleiner theatralischer Moment, aber genau der macht das Gericht unvergesslich.

Was du dazu servieren kannst

Ich liebe es mit Pasta, am liebsten Tagliatelle oder Penne, die die Sauce richtig aufsaugen. Aber auch Kartoffelpüree oder knuspriges Baguette sind perfekt, um jeden Tropfen dieser cremigen Herrlichkeit aufzunehmen. Manchmal mache ich einfach nur einen grünen Salat dazu, mit etwas Zitronendressing, als frischen Kontrast. Es braucht nicht viel, die Sauce trägt das ganze Gericht.

Variationen und kleine Geheimnisse

Wenn ich mehr Zeit habe, gebe ich einen Schuss trockenen Weißwein zur Brühe, das gibt der Sauce eine elegante Säure. Manche Tage ersetze ich die Hähnchenbrüste durch Oberschenkel, die sind saftiger und verzeihen auch mal ein paar Minuten mehr in der Pfanne. Einmal habe ich frischen Spinat untergerührt, kurz bevor das Hähnchen zurück in die Sauce kam, und es war wunderbar grün und noch cremiger.

  • Ein Schuss Weißwein hebt die Sauce auf ein neues Level.
  • Hähnchenschenkel machen das Gericht noch saftiger und fehlerverzeihender.
  • Frischer Spinat oder Babyspinat passt perfekt, einfach am Ende unterrühren.
A close-up of Marry Me Chicken in a sizzling skillet with a Parmesan cheese snow topping. Merken
A close-up of Marry Me Chicken in a sizzling skillet with a Parmesan cheese snow topping. | happykueche.com

Dieses Gericht hat schon so viele Herzen erobert, auch meines, immer wieder aufs Neue. Ich hoffe, es verzaubert auch deine Küche und die Menschen, die du liebst.

Rezept-Fragen & Antworten

Wie wird das Hühnchen besonders zart?

Das Hühnchen wird in Olivenöl scharf angebraten, um eine goldene Kruste zu erhalten, und anschließend in der cremigen Sauce schonend zu Ende gegart.

Kann ich die Sauce ohne Sahne zubereiten?

Die Sahne sorgt für die cremige Konsistenz und den milden Geschmack der Sauce. Eine Alternative wäre Crème fraîche oder eine pflanzliche Sahne, je nach Vorliebe.

Wie entsteht der Parmesan Schnee Effekt?

Der Parmesan wird sehr fein gerieben oder mit einer Microplane zerrieben, um eine leichte, schneeflockenähnliche Textur beim Bestäuben der fertigen Portion zu erzielen.

Welche Beilagen passen gut zu diesem Gericht?

Pasta, cremiges Kartoffelpüree oder frisches Brot sind ideale Begleiter, um die reichhaltige Sauce aufzunehmen und das Gericht zu ergänzen.

Kann ich auch Hühnchenschenkel verwenden?

Ja, Hühnchenschenkel sind saftiger und eignen sich gut als Alternative. Die Garzeit muss dann etwas angepasst werden, bis das Fleisch zart ist.

Hühnchen mit Parmesan Schnee

Saftiges Hühnchen in cremiger Tomatensauce mit Parmesan bestäubt, perfekt für ein besonderes Abendessen.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochdauer
25 Min.
Gesamtdauer
40 Min.
Von Happykueche Sophie Keller


Schwierigkeitsgrad Medium

Herkunft Amerikanisch-Italienisch

Ergibt 4 Portionen

Ernährungsdetails Ohne Gluten

Zutaten

Huhn

01 4 Hähnchenbrustfilets, ohne Haut und Knochen (ca. 21–24 oz)
02 1 Teelöffel koscheres Salz
03 ½ Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
04 2 Esslöffel Olivenöl

Soße

01 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
02 1 Teelöffel getrockneter Oregano
03 ½ Teelöffel Chiliflocken (optional)
04 4,2 oz in Öl eingelegte sonnengetrocknete Tomaten, abgetropft und in Scheiben
05 1 Tasse Hühnerbrühe (glutenfrei falls benötigt)
06 ¾ Tasse Schlagsahne
07 2 oz frisch geriebener Parmesan
08 1 Esslöffel ungesalzene Butter

Garnitur (Parmesanschnee)

01 1 oz Parmesan, extra fein gerieben oder mit Microplane
02 Frische Basilikumblätter (optional)

Anleitung

Schritt 01

Hähnchen vorbereiten: Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen und beidseitig mit Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 02

Hähnchen anbraten: In einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittelhoher Hitze erhitzen. Die Hähnchenbrüste 4–5 Minuten pro Seite goldbraun anbraten und fast durchgaren. Anschließend herausnehmen und beiseitestellen.

Schritt 03

Knoblauch und Gewürze anbraten: Die Hitze auf mittel reduzieren, Knoblauch, Oregano und Chiliflocken in die Pfanne geben und 1 Minute duftend anschwitzen.

Schritt 04

Sonnengetrocknete Tomaten hinzufügen: Die sonnengetrockneten Tomaten zugeben und eine weitere Minute mitgaren.

Schritt 05

Mit Hühnerbrühe ablöschen: Die Hühnerbrühe dazugießen und alle angebrannten Reste vom Pfannenboden lösen, dann 2–3 Minuten köcheln lassen.

Schritt 06

Sahne und Parmesan einrühren: Schlagsahne und 2 oz Parmesan unterrühren und die Soße sanft zum Köcheln bringen.

Schritt 07

Hähnchen in Soße fertig garen: Die Hähnchenbrüste zurück in die Pfanne legen und unbedeckt 5–8 Minuten köcheln lassen, dabei regelmäßig mit Soße übergießen, bis das Fleisch durchgegart und die Soße eingedickt ist.

Schritt 08

Butter einrühren: Zum Schluss die Butter einrühren, um der Soße Glanz und Reichhaltigkeit zu verleihen.

Schritt 09

Servieren und garnieren: Die Hähnchenbrustfilets auf Teller geben, großzügig mit der Soße übergießen und mit einer feinen Parmesan-Schicht bestäuben. Optional mit frischem Basilikum garnieren.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett
  • Microplane oder feine Reibe
  • Messbecher und Messlöffel

Allergiehinweise

Prüfe jede Zutat auf mögliche Allergene. Bei Unsicherheiten frage eine Fachperson.
  • Enthält Milchprodukte (Parmesan, Sahne, Butter).
  • Kann Milchproteine enthalten.
  • Auf Glutenfreiheit der Hühnerbrühe achten bei Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit.
  • Sonnengetrocknete Tomaten können Sulfite enthalten; bei Empfindlichkeit Verpackung prüfen.

Nährwertangaben pro Portion

Die Angaben dienen nur zur Orientierung und sind kein Ersatz für medizinische Beratung.
  • Kalorien: 480
  • Fett: 28 g
  • Kohlenhydrate: 10 g
  • Eiweiß: 43 g